Le 8 pratiche mattutine della longevità

Io una parte di queste cose le faccio:
- pulizia della lingua
- Oil pulling
- Saluto al sole
(- spazzolatura a secco)
Ma sono cose che sono venute pian piano e alle quali non riesco a rinunciare perchè mi fanno stare bene.
C'è da dire che sono una mattiniera (vado in palestra alle 6) quindi non faccio fatica.
L'unica cosa che non riesco a fare è la doccia fredda.