Spinning

Ciao a tutti,
qualcuno di voi pratica spinning? O magari bici da corsa?
Mi piacerebbe iniziare visto che i risultati sembrano essere ottimi, oltre ad asciugare e a definire aiuta il metabolismo ad accelerare....
Vostre esperienze?

A me piace molto la bici, ma è difficile trovare una donna che ami fare ciclismo perchè c'è la falsa idea che faccia le gambe grosse, quindi mi dedicherei allo spinning, visto che il mio ragazzo fa ciclismo, ma mi scoccerebbe uscire con lui!

Io conosco qualcuno che fa bici o spinning (donne) e tutte mi hanno detto (fattore costituzione a parte) all'inizio si gonfiano un po' i muscoli, ma poi si raffinano (termine inventato da me...) e quindi poi sono fini, infatti vedessi loro, hanno un fisico fantastico, senza gambe grosse. Vedesti in minigonna, una ha 43 anni ed è da mozzafiato!

Ho fatto spinning per due anni. Le prime volte rimanevo uccisa dallo sforzo poi però mi sono abituata e mi piaceva molto. Si sudava tantissimo, ma alla fine la sensazione era totalmente appagante. Non so dirti più o meno quante kcal spendevo in 50' di lezione perchè non usavo il cardio, ma sicuramente tante.

Grazie delle info... In realtà a me non interessano le calorie, perchè ho sì qualche chiletto da perdere, ma sono quei chiletti presi perchè da sportiva che ero, ho smesso! A me interessa modellare il corpo e risvegliare il mio metabolismo!