| | I benefici del bere acqua e limone la mattina | |
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| |  Quando ci svegliamo la mattina possiamo provare a iniziare la giornata semplicemente con una tazza di acqua tiepida e limone, prima di fare colazione. Questo semplice mix corrisponde ad una “doccia interna” per il nostro corpo. Vediamo i benefici che porta all’organismo nei dettagli:
“1. Rafforza il sistema immunitario: I limoni sono ricchi di vitamina C e di potassio, che stimola le funzioni cerebrali e nervose. Il potassio aiuta anche il controllo della pressione arteriosa.
2. Bilancia il PH: Bere acqua di limone ogni giorno riduce l’acidità totale del vostro corpo. Il limone è uno degli alimenti più alcalini. Sì, il limone ha acido citrico, ma non crea acidità nel corpo una volta metabolizzato.
3. Aiuta la perdita di peso: I limoni sono ricchi di fibre di pectina, che aiutano a combattere la fame. È stato anche dimostrato che le persone che hanno una dieta più alcalina perdono peso più velocemente.
4. Aiuta la digestione: Incoraggia il fegato a produrre la bile, che è un acido che è richiesto per la digestione. La digestione risulta efficiente e si riducono il bruciore di stomaco e la costipazione.
5. È un diuretico: limoni aumentano il tasso di minzione nel corpo, che aiuta a purificare. Le tossine sono, pertanto, rilasciate in modo più veloce per aiutare a mantenere la salute del tratto urinario.
6. Pulire la pelle: Il componente di vitamina C aiuta a diminuire le rughe e imperfezioni. Acqua di limone elimina le tossine dal sangue e aiuta a mantenere la pelle chiara. In realtà, può essere applicato direttamente sulle cicatrici per ridurre il loro aspetto.
7. Rinfresca l’alito: Non solo questo, ma può aiutare ad alleviare il dolore e gengiviti. L’acido citrico può erodere lo smalto dei denti, quindi questo deve essere controllato molto bene. Consigliamo quindi di risciacquare a fondo con acqua dopo averlo bevuto o di lavare i denti.
8. Allevia i problemi respiratori: acqua calda limone aiuta a sbarazzarsi di infezioni polmonari e fermare la fastidiosa tosse.
9. Aiuta contro la disidratazione: Una tazza di acqua e limone al mattino previene la disidratazione e la cosiddetta fatica cronica o fatica surrenale. Quando il corpo è disidratato, o profondamente disidratato (fatica surrenale) non può svolgere tutte le sue funzioni in modo appropriato, e questo porta ad accumuli di tossine, stress, costipazione, e tutta una serie di altri disturbi.
10. Aiuto a eliminare il caffè: Dopo aver preso un bicchiere di acqua calda limone, la maggior parte delle persone suggeriscono che non hanno alcun desiderio di caffè al mattino. ”www.lafucina.it/2015/01/21/acqua-e-limone/ | | | |
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| | Io ci ho provato una volta...ma bere l'acqua tiepida a digiuno è davvero faticoso per me...forse sarebbe meglio a temperatura ambiente ma mi hanno detto che non è la stessa cosa...riproverò sicuramente perchè la persona che me lo ha detto e che lo fa da anni ed anni è in forma fisica perfetta, dimostra almeno 10 anni di meno e non si ammala mai...quindi è da prendere da esempio...
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| | CITAZIONE (greeneyes09 @ 22/1/2015, 12:33) Io ci ho provato una volta...ma bere l'acqua tiepida a digiuno è davvero faticoso per me...forse sarebbe meglio a temperatura ambiente ma mi hanno detto che non è la stessa cosa...riproverò sicuramente perchè la persona che me lo ha detto e che lo fa da anni ed anni è in forma fisica perfetta, dimostra almeno 10 anni di meno e non si ammala mai...quindi è da prendere da esempio... Io l'ho fatto per un po'. Poi mi sono scordata di ricomprare i limoni  | | | |
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| | 11. Spinge inesorabimente al suicidio: iniziare la giornata con l'amaro in bocca per lunghi periodi di tempo toglie ogni volontà di vivere.
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| MariaPaolaMuu |
| | CITAZIONE (sergio937 @ 22/1/2015, 14:00) 11. Spinge inesorabimente al suicidio: iniziare la giornata con l'amaro in bocca per lunghi periodi di tempo toglie ogni volontà di vivere. ti stimo, fratello!  io la mattina sono uno zombie che procede per inerzia fino a quando la caffeina non mi entra in circolo (e già centrare la caffettiera con gli occhi chiusi è una impresa non da poco) ... figuriamoci se mi devo preparare 'sti beveroni...mmm....mi tengo la mia età...viva viva viva la pigrizia! | | | |
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| | Io è già tanto se non vado a lavoro in pigiama. So che sbaglio, ma di fare colazione non se ne parla. Figuriamoci aggiungere una tazza di acqua e limone prima! Sono troppo pigra  | | | |
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| 7 replies since 22/1/2015, 11:55 79 views |
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io invece mi sa che da domani (se mi ricordo) ci provo. Adoro il limone e lo mangio tutti i giorni perché trovo sempre qualcosa in cui metterlo (l'insalata, il tè, la fetta di carne o il petto di pollo ai ferri ecc...)